المضادات الحيويه ANTIBIOTICS

المضادات الحيويه - اضرارها ومنافعها
بقلم : الباشمهندس عبير الهوارى

المضادات الحيوية ممن منا لم يتناولها
لكن هل تعرف أضرارها أو طريقة عملها
هذا ملخص بسيط لكتاب بدائل المضادات الحيوية من الطبيعية
في أجسامنا الكثير من البكتيريا واغلبها نافع ومفيد للجسم ولكن المضادات الحيوية للأسف تقوم بقتل البكتيريا كلها النافع منها والضار
حيث تعمل المضادات الحيوية بطريقتين
إما قتل البكتيريا كلها في أجسامنا (Bactericidal)
أو الحد من نشاطها (Bacteriostatic)

ومن أهم أضرار المضادات الحيوية أو الآثار الجانبيه
1- الغثيان التهاب القولون ( حيث ثبت علميا أن المضادات الحيوية كلها هي السبب الرئيسي للقولون )
الإسهال
2- تسمم الكبد وأمراضه بشكل عام
3- أمراض الدم الخطيرة - خفض عدد الكريات البيضاء المفيدة- فقر الدم – تجلط الدم – أو نزيف حاد
4- أمراض الكلى
كيف نتخلص من المضادات الحيوية
إن جسم الإنسان يعمل بشكل طبيعي ضد البكتيريا الضارة لكن أحيانا يكون الجهاز المناعي في الجسم ضعيف فيلزم تقويته بالمضادات الحيوية لكن للأسف المضادات الحيوية ليست نافعة دائما
إذن ما هو الحل ؟؟؟
من الضروري أن يعرف الإنسان أن بعض الأعراض التي يحس بها ليست ضاره
مثال إن الكثير من البكتيريا الضارة تموت بمجرد ارتفاع حرارة الجسم الذي يعني إن الجسم يحاول التخلص من البكتيريا الضارة عن طريق الحمى
ولكن للأسف أول ما يشعر الإنسان بارتفاع حرارته يسارع إلى خفضها إما بالكمادات المائية أو حبوب خافضه الحرارة
تسلسل مبسط
عندما تدخل البكتيريا للجسم تبدأ الدفاعات الجسمية بحاله استنفار لجميع المدافعين لمهاجمه هذا العدو
وتبدأ بعمليه تقسيم لخلايا الدفاع :
فمنها الذاكرة حيث تتذكر سلاله المرض لتتعرف عليها مره أخرى
خلايا قاتله مهمتها قتل البكتيريا الضارة
خلايا مثبطه تساعد على السيطرة على الوضع حتى لا يخرج عن حدوده الطبيعية
خلايا مساعده حيث تقوم بإلقاء الأوامر إلى الخلايا الدفاعية بنتاج مضادات لقتل البكتيريا
يتم القضاء على البكتيريا الضارة ويكون لدى الجسم فكره عن سلالة المرض لمهاجمته مره أخرى

كيف تعرف ان جهازك المناعي ليس بالكفاءه الجيده للقضاء على الامراض
1- الأرهاق المفرط 2- العدوى المتكرره 3- عدوى والتهابات تستمر طويلا 4- جروح او خدوش تستمر طويلا 5- الحساسية المزمنه
العوامل التي تضعف دفاعات الجسم
1- السكر إن استهلاك 90 جم من العسل أو سكر الفواكه أو السكروز يضعف نشاط خلايا الدم البيضاء لمده ساعة إلى خمس ساعات
2- الكحول حيث يسبب نقص كبير في الفيتامينات المهمة وينقص مناعة الجسم 24 ساعة
3- التسمم بالمبيدات الحشريه
4- بعض الأدوية مثل الكيرتزون والأسبرين تخفض وتثبط العمل المناعي
5- التدخين إن سيجاره واحده تضعف بشكل كبير الخلايا الدفاعية لمدة 24 ساعة
6- العقاقير المنبهة مثل الكوكايين
7- المضادات الحيوية عند استخدامها بإفراط
8- التطعيم حيث تحتشد دفاعات الجسم لكي تتعامل مع هذا الهجوم مما يثبط عمل الدفاعات في الجسم عدة أسابيع
9- الضغوط العاطفية عندما يتوتر الإنسان عاطفيا فإن كل جوانب الدفاعات يتم تثبيطها وكبح عملها
10- عدم التوازن الهرموني مثلا عند توقف الطمث في النساء حيث يبدأ الجسم بالتأقلم مع الوضع الجديد يكون العمل الدفاعي اقل كفائه
11- التدريبات الرياضية العنيفة
12- قلة الراحة
13- نقص الفيتامينات
14- السمنة
15- الإصابة الشديدة والمرض المزمن يقضي على وسائل الدفاع في الجسم
كيف تقوي جهازك المناعي
أولا قلل من الآثار السلبية من التوتر العدو الرئيسي لجهازك المناعي سواء بالاسترخاء أو التأمل أو التدليك
ثانيا الصيام والتوقف عن الطعام مده فهذا من شأنه تقوية الجاهز المناعي ويتم من خلالها التخلص من السموم
ثالثا تناول الأطعمة الكاملة الغنية بالفتمينات مثل الخضراوات والفواكه والابتعاد عن المواد الغذائية المليئة بالدهون
كما يفضل الامتناع عن السكريات أو التقليل منها ويجب التوقف نهائيا عن الشيكولاته أو الكافيين
رابعا يفضل تناول كبسولة إلى اثنتين يوميا من فيتامين ب المركب

من أهم الأعشاب المساعدة على تقوية الجهاز المناعي
1- الثوم
2- نبات خناق الذباب مثير للمناعة ومنظم لها
3- نبات الصبار له خواص لتعزيز المناعة
4- الجنسين يساعد الجسم على تحمل التوتر
5- العرقسوس نبات مقوي للمناعة
المضادات الحيوية والأمراض
أشهر الأمراض التي تتسبب بها المضادات الحيوية
1- مرض الكبد : حيث تعمل المضادات الحيوية على قتل البكتيريا النافعة التي تساعد الكبد في إزالة السموم
وبمجرد إضعاف البكتيريا النافعة يصبح الكبد محملا بأكثر مما يطيق .
2- حب الشباب : حيث أن هناك بكتيريا نافعة تحت الجلد تقاوم البكتيريا الضارة المسببة لحب الشباب
وعند استخدام المضادات الحيوية التي تقتل هذه البكتيريا النافعة تنشط بالتالي البكتيريا الضارة
3- ارتفاع الكلسترول :تلعب البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء دورا رئيسيا في معالجة الصفراء والكلسترول
ولكن عندما يقل نشاطها بسبب استخدام المضادات الحيوية بكثرة فإنها لا تستطيع القيام بواجبها .
4- قرحة ألاثني عشر :حيث تعمل البكتيريا الضارة على تهييج الأمعاء ولن تجد بكتيريا نافعة من اجل الحد من نشاطها